ストレスへの耐性

ストレスの感じ方は人によって個人差があります。

同じ仕事をして、同じように失敗しても心的ストレスを大きく感じる人。感じない人。

性格も関係するでしょう。年齢や教育、育ちも関わります。　そしてその時の健康状態も大きく関わります。

ストレスは現実的に避けることがなかなか難しく、今の生活を維持しようとすれば、どこかで発散するか、自分に耐性をつけるかくらいしか解決策がありません。

心と身体は繋がっており、健康な体は多少のストレス状態に負けたりはしません。寧ろストレスを利用して生命力を発揮するのが本来の姿なのですが、慢性的にストレス状態が続くと弱ってしまいます。

結果、体の病気。心の病気。どちらも起こしやすくなり、貴方の人生に大きな障害を発生させるのです。

体が健康であれば心も健康。　心が健康であれば体も健康。　この当たり前のことを蔑ろにしてしまっているのが現代人だと言えます。

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