出産へ向けて⑦

つわりの代表的な症状は、不快なむかつきでしょう。　その他には吐く、吐き気。　過食。拒食。特定の匂いを拒絶などでしょう。多くは現代で言う胃腸系の症状がでます。

それに付随して頭痛やイラつき、体がだるくなったり、やる気が出なかったり…。

様々なものが起こります。

これらに対応するために、生活習慣を正してメリハリのある生活を送れば、改善することもあります。　体調につわりの重さが関係しているのは間違いがないでしょう。

自分のためにもお腹の赤ちゃんのためにも日頃の節制は必要です。　本当は妊娠する前からできていれば言うことなしなのですが、人はなかなか自分の身に降り掛かってから出ないとその気にならないので、仕方ないですね（笑）

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