食養生
如何にして効率よく食事によって得た精を燃やし、命のロウソクを節約するか。
これが食養生です。
○○を食べれば体にいい。
このような話が世間には山ほどあるようですが、何を食べても燃えていなければ体内で ...
命の節約
先天の精を節約するために後天の精をとりいれる作業。 先天の精の消費を抑えようとするのが食事です。
これは先天の精が命のロウソクのロウならば燃え方を調節してできるだけ長く燃やし続けるのが目的です。 ロウが尽きて火が消えれば死 ...
消費する命
自分の命は一方通行で刻一刻と絶えることなく進み、その分の寿命を消費しています。どんなに遠回りしてもそれは変えられません。その生命を少しでも長持ちするために絶対に必要なことのひとつ。 それが食べること。 少なくとも人間は他の生命を消費し ...
逆向きに変化することはない
さて、前回は逆向きに変化する可能性について触れましたが、この表現は実は適切ではありません。
やはり、大前提として命は一方通行なのです。 ただし、一本道ではありません。 いくつもの選択肢があり、ただ ...
逆向きに変化する?
これまでに出てきたように、変化は一方的で生から死へ向かった流れが正常なのですが、人間には少なくとも知恵があり、欲望や本能を抑えることのできる理性があります。
これらによって多少なりと、変化のスピードを遅らせる「予防」を行っ ...
変化しないメリット
これはつまり無病息災。健康を維持し、良好な状態を変えないことが最も尊く、大切で難しいことだと言う話です。
厳密には変化しないと生きていけないので言葉通りとはならないのですが、変わってしまうからこそ命を消費するのであれば、で ...
老化と病
このことを否定できる人はいないでしょう。
生物は老いることによってすべての機能を低下させ、病に対する耐性を失います。
貴方が現在トレーニングに励むのも、私のような養生、セルフ・マネジメ ...
日常と非日常
恐らく正常で日常的な変化で最も大きなものは子供の成長でしょう。
10代後半あたりまでは心身ともに非常に早く変化しますが、その後は徐々にスピードが落ち、いずれピークを迎えたあと ...
変化のジレンマ
変化を起こすことはすなわち老化です。
しかし、生き物は常に変化し続けることで生きているのですから変化を止めることはできません。
生物だけでなく、命のない物体、自然においても変化は絶えず進んでいてその変化が我々の ...
死へと続く一本道は立ち止まることができません。
老化は変化
死へと続く一本道は立ち止まることができません。
生命は常に変化し続けなければいけないのです。変化を止めることは即ち死であり、変化し続けることこそが生きている証でありながら、その道の大筋は引き返すこと ...
老化は変化
老化は変化
生まれてから成長し、成熟し、衰える。
人は成長、成熟を良いもの。ポジティブなものと捉え、衰えをネガティブなものと捉えますが、その本質は同じです。 言葉とイメージ。変化のベクトルが少し違っているだけで ...
老化は全ての生きているものが持つ不治の病
セルフ・マネジメントの一つの目的。体調管理。
体調不良の最も大きな原因は言わずとしれた老化です。老化することにより免疫力は低下し、細胞数が減り、蓄えられる水分、栄養、エネルギーは減少します ...
新展開?
忙しいからこそ必要な「セルフ・マネジメント」と題してお送りしてきた自己管理のお話も一区切りしたのでそろそろ他の話題を。
これまではセルフ・マネジメントによって人生を有効利用するために、体調が悪くならないように予防するという ...
健康経営すると1兆9000億円得する?
ブログの内容も一段落したのでここらで少し休憩です。
東京大学が「痛みによる労働生産性への影響とその経済損失」というテーマで企業の収益性と従業員の健康との関連を調べた結果、慢性的な健康問題(主に肩こり、腰痛)の疼痛疾患での時 ...
忙しいからこそ必要な「セルフ・マネジメント」㊻
「単なる自己管理ではなく、自分自身という唯一無二の貴重な資源を最大限に生かして、自身の成果と、周りに対してプラスの影響を及ぼすことのできる能力」
そのために絶対に ...
忙しいからこそ必要な「セルフ・マネジメント」㊺
「単なる自己管理ではなく、自分自身という唯一無二の貴重な資源を最大限に生かして、自身の成果と、周りに対してプラスの影響を及ぼすことのできる能力」
そのために絶対に ...
忙しいからこそ必要な「セルフ・マネジメント」㊹
「単なる自己管理ではなく、自分自身という唯一無二の貴重な資源を最大限に生かして、自身の成果と、周りに対してプラスの影響を及ぼすことのできる能力」
そのために絶対に ...
忙しいからこそ必要な「セルフ・マネジメント」㊸
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そのために絶対に ...
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そのために絶対に ...
忙しいからこそ必要な「セルフ・マネジメント」㊶
「単なる自己管理ではなく、自分自身という唯一無二の貴重な資源を最大限に生かして、自身の成果と、周りに対してプラスの影響を及ぼすことのできる能力」
そのために絶対に ...