生きているものの最大の恐怖は「死」でしょう。 死に連なる「怪我」や「病」も恐怖の対象となり ...

どのように生きても後悔は必ずつきまといます。 挽回できるもの。取り返しのつかないこと。　そ ...

一生を何の未練もなく、まったく後悔しない生き方ができる人はどれだけ居るのでしょう？ 人は日 ...

今すぐに体調を何とかしてほしい。　こう考えるのはほぼ間違いなく急性期の体調不良の方です。　 ...

日々、自分の健康を管理するのに実践的なものは多かれ少なかれ食事、排泄、睡眠、運動に集約され ...

仮に、症状が治り、体調が良くなってもそこで止めることは得策ではありません。　体調管理を行っ ...

日々、自分の健康を管理するのに実践的なものは多かれ少なかれ食事、排泄、睡眠、運動に集約され ...

問題に対して即時解決可能だと思える、直接的な具体的メソッドを提案することが現代の風潮として ...

行うメソッドが適切かどうか？　今の自分に必要なものは何か？　そして、その効果は体に良いか？ ...

普通、効果のないメソッドには大きな益も害もありません。　精々、時間と労力、金銭を無駄にした ...

基本的に万能なものは存在しません。 医学でも宗教でも、どのようなメソッドでもその限界は必ず ...

漢方をはじめ、医学でおこなうセルフ・マネジメントはその人にあわせて「効かせる」ところが前回 ...

セルフ・マネジメントを行うにしても的確なものを行わなければ意味がありませんし、同じ労力をか ...

セルフ・マネジメントを行うにあたり、肉体面だけでは片手落ちというものです。 前回の黄帝内経 ...

心身一如 心と身体は一体です。　体で発生したエネルギーはあなたの心にも大きな影響を与えます ...

体内でうまく燃焼したらそれをいかに使うかが問題となります。 若いうちは成長に使われ、成熟す ...

エネルギーを取り込み、変化させ、使用すると必ず廃棄物ができます。　少なくとも人体は栄養素を ...

生き物が効率よく食べたものを燃焼させている時、食事量は増えて、何を食べても美味しく感じます ...

如何にして効率よく食事によって得た精を燃やし、命のロウソクを節約するか。 これが食養生です ...

先天の精を節約するために後天の精をとりいれる作業。　先天の精の消費を抑えようとするのが食事 ...