リスク回避

行うメソッドが適切かどうか？　今の自分に必要なものは何か？　そして、その効果は体に良いか？

この見極めが結構大切になります。

実は何が必要か？良いのか？というのは絶対的な答えがありません。

なぜなら、同一人物でも体は日々変化するためにBESTを追い求めるとその多くは必ず外れるからです。　BESTな方法というのは効果が高い分、原因や狙い所がハッキリしているときにピンポイントで利かすものです。　効果の高い方法を行って外してしまうと副作用が出ます。　仮に自覚がなかったとしてもそのダメージは確実に体を蝕むのです。

なので現実的にはBetterな方法を取ることで大きな流れを修正していきます。時に、目標が定まったときだけBESTな方法で仕留めるのです。　そうすることでリスクを回避してメリットを享受することができます。