老化は全ての生きているものが持つ不治の病

老化は生物全てが患う不治の病です。

セルフ・マネジメントの一つの目的。体調管理。

体調不良の最も大きな原因は言わずとしれた老化です。老化することにより免疫力は低下し、細胞数が減り、蓄えられる水分、栄養、エネルギーは減少します。 それに伴い仕事も遊びにも持久力が衰え、力も出にくくなり、運動機能が衰えて病気や怪我を起こしすくなります。

すると、すべてのセルフマネジメント、健康維持、美容、長寿などの帰結するところは如何に老化を遅らせるか?ということに尽きます。 そのために現代人ができる老化防止の可能性の高い行動が大切になります。