新展開？

忙しいからこそ必要な「セルフ・マネジメント」と題してお送りしてきた自己管理のお話も一区切りしたのでそろそろ他の話題を。

これまではセルフ・マネジメントによって人生を有効利用するために、体調が悪くならないように予防するという話だったわけですが、現実にはなかなか思ったように上手くはいかないもので、どうしたって不節制してしまうものです。　また、生きている限りは絶えず変化するバイオリズムなどの影響を受けるためにいつも完璧といういわけにはいきません。　それを事前、事後により早く矯正するためにトレーナーなり医療者なりがいるのですからぜひともそういったプロを使っていただければと思います。

さて、前述のように大まかな方針を持ち、手助けをプロに任せたとしてもそれだけでは健康は守れません。今よりもより良く。より強く。より美しく有るためにはご自身の努力が必須です。

次回からはもう少し込み入ったお話をしていこうと思います。