忙しいからこそ必要な「セルフ・マネジメント」㊹

セルフ・マネジメント　（自己管理）

「単なる自己管理ではなく、自分自身という唯一無二の貴重な資源を最大限に生かして、自身の成果と、周りに対してプラスの影響を及ぼすことのできる能力」

そのために絶対に必要となる心身の良好な状態に関し、以下の５つの要因に分けて説明していきたいと思います。

食事

排泄

運動

睡眠

心理的要因

資金的な余裕

現代社会において金銭的な余裕は圧倒的な心の余裕を生みます。　ただ、油断や慢心を招くという反面も持ちあわせているので、資金的な余裕を持ちながら敢えて制限をかけるというのが最も有効で一般的な方法では無いでしょうか？

「貧すれば鈍する」の言葉通り、資金に余裕がない状態で心の余裕を持ち、今以外の他の事柄に対して心を砕くというのは困難なものです。　「鈍しないように貧しない」のがセルフ・マネジメントとしては良策なのは言うまでもありません。