忙しいからこそ必要な「セルフ・マネジメント」⑤

セルフ・マネジメント　（自己管理）

「単なる自己管理ではなく、自分自身という唯一無二の貴重な資源を最大限に生かして、自身の成果と、周りに対してプラスの影響を及ぼすことのできる能力」

 

セルフ・マネジメントしようとすれば不慮の事態に襲われた時に疲れ、やる気を無くし実際には出来なくなる。　セルフ・マネジメントができれば不慮の事態や気分のムラに対して適切に対応できる。

 

この２つの矛盾を解決する方法があります。

 

それは　心と体を健全に保つこと。

 

心が平静であれば決断が鈍りません。　気分にムラが出にくくなり、もし起こっても自分の意志でコントロールできるようになります。

 

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ。　イチローなどトップアスリート達が行っているとされる瞑想も心を健全に保とうとする１つの手段です。

高度な判断を瞬時におこなる必要がある人達は心の動揺や気分のムラを抑え、自分を客観的にみる方法を行うことでセルフ・マネジメント、セルフ・コントロールに成功しているのです。

 

 

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